খালি পেটে লেবু পানি খাওয়ার উপকারিতা

সকালে এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে আধা লেবুর রস — সহজ এই অভ্যাস শরীরকে পানিশূন্যতা থেকে রক্ষা করে এবং ভিটামিন সি যোগ করে।

অনেকে মনে করেন এটি হজমে সহায়তা করে এবং চিনিযুক্ত পানীয়ের ভালো বিকল্প। তবে দাঁতের এনামেল রক্ষায় পান করার পর সাধারণ পানি দিয়ে কুলি করুন।

গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটির সমস্যা থাকলে খালি পেটে লেবু পানি এড়িয়ে চলুন বা চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।